집에서 하는 발각질 제거방법
- 건강/건강 정보
- 2023. 1. 11.
나이 탓인지 계절 탓인지 유독 몸에서 더 건조한 곳, 바로 발 뒤꿈치 부분입니다. 나이가 수시로 변하지 않으니 계절 때문이라고 위안 삼아봅니다.
아무튼 발 뒤꿈치 각질 부분이 스스로 느끼기에도 건조하고 갈라지는 것 같습니다. 피부관리숍, 풋케어샾에서도 관리가 가능한 것 같지만 저는 아직 발은 부끄러워서 페디큐어도 못해 본 처지에 발 각질 케어는 무조건 셀프가 맞습니다.
발 각질제거 셀프케어 관련 정보들 정리해 보았습니다.
각질제거 해야하는 이유
때를 밀 때도그렇고 인위적으로 피부를 자극하는 것이 꼭 필요한가 싶은 생각이 들 수 있습니다. 그래서 먼저 각질의 성분과 왜 제거해야 하는지 알아봅니다.
각질은 손톱, 발톱, 머리카락, 피부 등 피부 바깥쪽 상피구조를 구성하는 것으로 기본적인 성분은 단백질입니다. 이런 각질은 우리 몸에 계속 존재하는 것이 아니라 새로운 세포가 만들어지면 기존 세포가 외부로 밀려나면서 죽은 세포가 됩니다. 이 과정에서 건조하거나 외부의 자극 등이 반복되면 상피세포가 두꺼워지거나 딱딱해지면서 우리가 눈으로 확인할 수 있는 각질이 됩니다. 이 상태가 지속되면 점점 두꺼워져서 쉽게 본래 피부상태로 되돌리기가 어렵습니다.
이런 상태의 각질을 제거하지 않으면 갈라지거나 외부 마찰, 자극시 통증을 유발하기도 합니다. 또한 갈라진 사이로 균이 들어가면 감염이 되기도 합니다. 발 냄새나 무좀의 원인이 되기도 합니다. 특히 발 부분은 피지선이 별로 없는 곳으로 다른 신체 부위보다 더 건조해서 각질이 생기기 쉬운 곳입니다.
홈케어 셀프 각질제거방법
1. 먼저 관리보다 절대 하지 말아야 할 일상 습관으로는 각질은 마른 상태에서 절대로 뜯어내지 말아야 합니다. 이 경우 피부가 찢겨서 상처와 감염될 수 있습니다.
2. 각질제거제를 사용합니다. 각질제거제를 사용해서 각질을 부드럽게 마사지하면서 각질을 제거합니다.
3. 일주일 1~2회 이상 보습크림을 발라줍니다.
4. 집에 있는 우유, 소금 등 활용하기
◇ 우유
우유와 꿀을 섞어 사용합니다. 우유 속에는 단백질 분해 효소가 있어서 발뒤꿈치 각질을 제거하는데 효과가 있습니다. 또한 우유에 포함된 비타민 B2는 피부에 보호막을 만들어주어서 수분 증발을 막고 보습의 효과를 볼 수도 있습니다. 우유와 꿀에 있는 항균 성분은 염증에도 도움이 되어서 감염예방에도 좋습니다.
방법은 우유와 꿀은 3:1 의 비율로 섞고 여기에 발을 담가 마사지하며 각질을 제거합니다.
◇ 소금
소금에는 해독작용을 하는 황 성분이 있어 피부의 유해한 세균을 제거하는데 효과가 있습니다. 소금을 발 뒤꿈치 각질 부분에 직접 부드럽게 문지르면서 각질을 제거합니다. 또는 온수에 소금을 풀어서 발을 담그고 10분 이상 지난 후 소금으로 각질을 살살 문지르면 각질을 제거할 수 있습니다.
이외에도 시중에도 판매되고 있는 흑설탕 스크럽처럼 흑설탕이나 쌀가루 등을 이용해도 좋습니다.
각질제거 용품 I 크림. 팩 종류
홈케어로 발뒤꿈치 각질제거를 하지만 좀더 효과를 높이거나 손쉽게 할 수 있는 제품들도 여러 가지가 있습니다.
제일 보편적인 제품들은 크림타입으로 각질이 일어나는 부위에 발라주어 부드럽게 한 후 각질을 제거하는 제품이 있습니다. 그 외에는 팩 제품들이 있습니다.
각질제거용품 I 발 각질제거기
각질제거 관련된 정보들을 찾다보니 유독 '발 각질제거기' 관련 홍보성 글들이 많이 보였습니다. 대부분 판매하는 업체에서 지원받아 쓰는 글들로 보였습니다.
저도 직접 써본 제품은 아니라서 뭐라고 말씀드릴 수는 없지만 가격대도 1만 원대부터 10만 원대 이상까지 제품이 다양합니다. 아마 전기를 연결해서 몇 가지 기능 노즐들을 바꿔가면서 사용하는 기기들은 관리숍에서도 사용하는 것들이 아닐까 싶습니다. 발뒤꿈치 각질이 매우 심하지 않다면 굳이 필요할까 싶은 것은 순전히 개인적인 생각입니다^^
🙇♀️ 저는 별도 전용제품 없이 집에 있는 바세린, 오래된 크림 등 잠자기 전에 듬뿍 발라주고는 있는데 이제 일주일 1~2회 따뜻한 물에 발 담그고 밀어주는 것도 함께 시작해 보려 합니다. 아직 겨울이지만 두세 달 후면 발뒤꿈치가 오픈된 신발을 금방 또 신을 테니, 건강을 위해서 미용을 위해서 발 뒤꿈치 각질관리 시작합니다.