지난번 호주 여행에서 알았던 마누카 꿀에 이어 얼마 전 선물 받았던 '그리스 꿀 아티키(Attiki)'에 대한 정보를 좀 공유해보려 합니다. 다른 꿀들과 비교해 그리스 꿀 아티키의 맛과 효능. 효과는 어떤지, 먹는 방법 그리고 꿀을 포함해 유럽의 건강식품 선물 시 무엇을 확인하면 좋은지 참고하시면 좋겠습니다. 그리스 꿀 아티키(Attiki)의 2가지 의미 아티키(Attiki) : 그리스 수도 아테네가 위치한 그리스 본토 동쪽의 주 (지역)를 말합니다.그리스 아티키 꿀은 그리스에서 생산되는 고급 꿀로, 티무스, 로즈마리, 오레가노 등 다양한 허브가 풍부하게 자란 아티키 지역에서 채취한 백리향 꿀을 말합니다.일반 꿀보다 더 풍부한 영양소와 항산화 성분을 함유하고 있어 **"꿀의 왕"**이라는 별칭..
며칠 전 자주 보는 유튜브 채널에서 출연자가 본인의 찐템으로 챙겨 먹는 '마누카꿀'을 소개했습니다. 마침 저도 한 달 전 호주여행에서 마누카꿀 성분의 제품을 사면서 알게 된 중요한 정보들이 있어 공유해 봅니다. 꿀은 생각보다 종류가 굉장히 다양합니다.꿀의 맛, 색, 향기에 따라 다르고 성분도 약간 차이가 있는데 대표적으로는 아카시아꿀, 밤꿀, 여러 가지 꽃에서 채취한 잡화꿀, 로얄젤리 등등 있고 오늘은 마누카꿀에 대해 자세히 알아봅니다. 마누카 꿀 마누카 나무의 꽃에서 채취한 꿀입니다. (마누카나무는 주로 호주와 뉴질랜드에서 자라고 있고 호주에만 84종의 마누카 나무가 있습니다)맛은 일반적인 꿀보다 진하고 씁쓸한 맛이 나며 꿀 고유의 풍미가 좋습니다. 마누카꿀 효능, 효과 꿀은 대표적인 항바이러..
한동안 잠이 안 와서 고생했던 경험 누구나 있을 것 같습니다. 그럴 때 생각나는 것이 수면제라도 한 알 있으면 좋겠다 싶지만 '수면제'는 병원에서 처방받아야 하는 약으로 금방 쉽게 구할 수는 없습니다. 반면에 '수면유도제'라고 해서 약국이나 온라인 등에서 구매가 가능한 수면을 돕는 일반의약품이 있습니다. (개인적으로는 이 약품에 대해 최근에 알게 되어서 관심이 생겼습니다) 그런데 '수면제'와 '수면유도제'의 차이는 무엇인지, 두 가지 모두 수면에 도움을 주는 약품인 것은 맞는데 효능효과는 어떻게 다른지 등등 복용하기도 전에 여러 가지가 궁금합니다. "수면제 VS 수면유도제는 다른 약물이다" 수면제 수면제는 향정신성 의약품으로 분류되어 수면을 목적으로 사용되는 것 뿐만 아니라 진정, 진통 완화에도 사용됩니..
올해 저희 집에는 수험생이 있습니다. 자녀가 둘 이상인 분들은 아시겠지만 첫째에 비해 둘째에게는 아무래도 신경 써주는 부분들이 덜 한 것 같습니다. 특히 첫째는 예체능을 하는 딸 아이라 체력적으로도 힘든 것 같아서 좋은 한약도 몇 번 해먹이고 했습니다만 대체로 무던한 둘째이자 아들은 누구나 먹는 비타민을 챙겨준 것이 다였습니다. 그래서 수능 열흘을 앞두고 수험생 공진단이라도 한번 먹어야겠다 싶었습니다. (🤦♀️ 이것도 첫째 때 한의원 하는 친구가 한약에 수험생공진단을 함께 보내줘서 이런 것이 있는 것을 알았습니다) 공진단은 들어보셨을텐데 수험생 공진단은 좀 생소할 수도 있을 듯싶습니다. 우선은 공진단의 일반적인 효능, 효과 그리고 수험생 공진단은 무엇이 다른지, 공진단의 가격은 어떤지 알아보겠습니다. ..
인공눈물 자주 사용하세요? 하루의 대부분을 실내 사무실에서 보내는 저는 의도적으로 인공눈물을 하루 두세 번은 꼭 사용하려고 합니다. 피부의 건조함만큼 안구건조증이 느껴지지는 않지만 건강한 눈 관리를 위한 예방법처럼 인공눈물을 사용하는 데 사용하면서 몇 가지 궁금증들이 생겼습니다. ◎ 인공눈물 사용은 하루에 몇번 정도가 적당한가? ◎ 일회용 인공눈물을 다 쓰지 못한 경우 며칠 더 써도 괜찮은가? ◎ 이렇게 매일 자주 쓰는 인공눈물의 성분은 무엇인가? ◎ 처방전 유무에 따라 인공눈물 가격이 다른데, 인공눈물 싸게 사는 방법은 없는가? 눈에 도움이 되자고 쓰는 인공눈물인데 일회용을 남았다고 다음날 써도 괜찮은지, 매번 넣을 때마다 반은 흘리는데 올바른 사용법이 있는 것인지 등등 찾아보고 유용한 정보들 공유해 ..
올해 고3인 아들을 보고 매일 다짐하는 것이 있습니다. 아들이 공부를 안 해도 제 마음에 안 들어도 고3 엄마로서 그냥 지지하고 응원해 주자고 매일 다짐합니다. (🤦♀️ 이렇게 자주 되새기는 것은 거의 매일 저를 시험에 들게 하는 고3 때문입니다. 많은 고3 엄마들이 공감하지 않으실까 싶습니다) 2년 전 첫째 고 3때 보니까 엄마가 하는 얘기가 아이한테 긍정적인 영향보다 자꾸 갈등의 상황을 만들게 되더군요. 그래서 올해는 첫째 보다 더 학습의지가 약한 아들이지만 나름 꾹 참고 응원만 해주려고 노력 중입니다. 그런 의미에서 날도 더워지는데 수험생 영양제라도 좀 챙겨줘야겠다 싶었습니다. ( 🤦♀️ 첫째는 녹용 넣어 한약도 먹였으니까 아들에게 좀 미안한 마음도 들어서요) 유튜브에 내놓라 하는 약사님들과 맘..
기초 화장품 중 비교적 고가에 속하는 것들은 에센스, 세럼, 영양크림 그리고 아이크림도 그중 하나입니다. 그런데 저는 아이크림을 따로 사용안하고 있습니다. 물론 고가의 혹은 가성비 좋다는 아이크림을 사서 사용했던 기간도 있지만 효과를 잘 모르겠더라고요. 하지만 최근 얼굴에서도 특히 피부가 얇은 눈 주변의 탄력 없음, 늘어짐 등을 보니까 더 늦기 전에 아이크림을 다시 발라야 하나 고민이 됩니다. 최신 과학기술로 특별한 성분을 조합하여 눈가, 눈밑 주름 개선에 탁월하다는 고가의 아이크림 홍보 내용들을 보면서 백 프로는 아닐 거라고 생각하지만 정말 비용대비 효과는 있는 것인지 궁금합니다. 또 한 가지는 다른 곳은 몰라도 눈 밑 주름 관리는 20대부터 일찍 꾸준히 관리해야 한다는 내용들도 있던데 그럼 20대 딸..
바깥활동과 강한 햇볕에 노출이 많아지는 계절입니다. 그래서 얼마 전 선블록 혹은 선크림 살 때 무엇을 확인해야 하는지도 살펴봤습니니다. 최근에는 회사에서 후배들과 이야기하다 요즘은 크림보다 사용이 간편한 선스틱을 많이 쓴다고 들었고 추천도 받았습니다. 개인적으로 얼굴은 선크림, 선글라스, 모자 등으로 자외선차단 신경을 쓰지만 얼굴만큼 햇볕에 함께 노출되는 목이나 발등은 자외선에 무방비 상태입니다. 그런데 선크림을 목이나 발 등 같은 곳에 매번 바르기에는 번거로워서 저도 선스틱을 하나 사볼까 생각 중이었거든요. 그래서 후배 추천으로 구매한 제품이 일명 '박세리 선스틱'이라 불리는 제품입니다. AHC 마스터즈 에어리치 선스틱 SPF50+ PA++++ 제조사는 홈쇼핑에서 아이크림 판매로 많이 봤던 AHC 입니..
햇빛이 점점 강해지는 계절이 오면서 여러 가지 방법을 씁니다. 외출 시 챙이 있는 모자 쓰기, 선글라스 쓰기, 가급적 피부를 많이 가릴 수 있는 복장 등과 함께 반드시 해야 하는 것이 자외선 차단제 바르기입니다. 예전에 흡수가 너무 잘되고 백탁현상도 전혀 없는 자외선차단제를 후기를 남긴 적도 있습니다. 그런데 내심 너무 일반 크림처럼 슥슥 잘 발리고 흡수가 잘되니까 정말 자외선 차단 기능도 잘 되는 것인지 궁금해졌습니다. 나이가 드니 확실히 햇빛에 노출되었을때 잡티나 기미도 더 쉽게 생기는 것 같아서 자외선 차단제 어떤 제품을 선택해야 하는 것인지 이번에 확실하게 파헤쳐봅니다. 자외선차단제 기능과 유형 자외선차단제는 피부를 자외선(UV)으로부터 보호하는 역할을 합니다. UV는 햇빛과 같은 자외선 선으로,..
