이뮨비타민 할 때 이뮨 무슨 뜻인가요?

얼마전  산악등반을 준비하는 한 예능 프로그램에서 출연자가 동료에세  '이뮨'이라고 먹으라고 주더군요. 정황상 영양제나 건강식품 같았습니다. 순간 '이뮨'이 뭘까 싶었는데 생각해보니 유튜브 영상이나 홈쇼핑에서도 꼭 챙겨먹어야 할 '이뮨' '이뮨비타민' 등 들어 본 것 같습니다.

이뮨비타민, 이뮨은 무슨 뜻일까요?

 

 

이뮨 뜻

 

▣ 이뮨 Immune :  면역성이 있는

▣ 이뮨 Immune System 시스템

신체에 침입하여 여러 가지 방법으로 신체에 손상을 입히는 각종 요소들에 대응하는 체계를 면역체계라고 부른다. 다양한 방법으로 박테리아, 바이러스, 기생충 외 여러 가지 침입자들로부터 몸을 방어한다. 이것에 관련된 학문을 면역학이라 한다.

출처 I 네이버 건강백과

 

 

이뮨 제품들

 

어디에도 '이뮨'만 상세하게 설명이 나와 있는 것은 없었지만 '이뮨' 은  신체 해로운 바이러스, 세균들로 부터 우리 몸이 정상 기능하도록 지켜내는 면역(체계), 현상을 뜻 하는 것 같습니다.

즉 '이뮨비타민'은 풀이하자면 면역력을 높여주는 비타민 정도의 의미를 담은 조합어인 셈입니다.

 

 

이뮨 검색

 

'이뮨'을 수식어 혹은 꾸밈받는 말로 위와 같이 다양한 조합이 보입니다. 이뮨푸드, 슈퍼이뮨, 이뮨초이스, 락토핏이뮨, 울트라 이뮨 등등 많은 제품들이 검색됩니다.

 

 

다시정리하면 '이뮨'이 들어간 제품들은 프리미엄 건강기능식품처럼 통용되고 있습니다.

다양한 항산화 물질 및 정상적인 면역기능에 도움을 주는 비타민 A, 비타민B, 비타민C, 비타민E, 미네랄, 셀레늄, 엽산 등등 제품에 따라 구성과 함량에는 차이는 있겠지만  종합성분 포함하여 면역력을 높여주는 제품으로 홍보되고 있습니다. 

특정 회사의 이뮨비타민은 비타민계의 명품, 비타민계의 샤넬, 에르메스, 김태희, 최유라비타민 등등으로도 불리고 있습니다.

 

 

시중에 판매되고 있는 제품들

 

판매되고 있는 이뮨제품들

 

 

오르토몰 이뮨 드링크형 + 캡슐형 30일 * 2개  2박스  109,300원

리즈랩 바이알 이뮨 종합멀티비타민 & 미네랄 30일분 1박스 20ML 30병  70,900원

뉴트리데이 시그니처 파이토 이뮨 멀티비타민 앤미네랑 7p 2개 39,900원

오쏘몰 이뮨 드링크 , 정제 30개입 3박스  213,000원

비타민이뮨 알로에스틱 2박스 20포 23,180원

 

위에 제품들이 현재 많이 판매되고 있는 대표적인 이뮨제품들로 제품형태도 드링크형, 캡슐형, 정제형, 스틱형 등 다양합니다.  저도 경험이 없어서 효능효과는 모르겠고 다른 종합영양제들에 비해 가격은 조금 더 비싼 듯 합니다.

 

 

면역력을 높이는 '이뮨제품' 효과는?

 

궁금해서 좀더 찾아보니 일단 특정 제품별로는 여기저기 다 좋다는 홍보 영상이 많았지만 저는  '면역력은 없다'라는  어떤 교수님 (카이스트 의과학대학원 면역학자 신의철 교수)의 영상이 눈에 띄었습니다.

 

 

이뮨 효과

 

 

면역학자인 교수님의 설명을 요약하면,

면역계는 복잡하고 정교한 시스템체계이다.  질병 혹은 유해한 바이러스와 세균도  서식하는 종류에 따라 각각 면역반응이 모두 다를 만큼 굉장히 그 시스템이 복잡하다. 즉 이런 복잡한 면역체계를  면역력을 높이는 약, 면역력을 높이는 식품으로 '면역력을 높인다'라는 것은 근거적으로 증명된 것이 없다.

다시말해 면역력을 높여준다는 건강보조제 : 근거적으로 증명 된 것은 없다

가령, 피곤해서 입술이 부르트는 경우 면역력이 떨어진다고 보통 얘기하는데 이것은 해당 바이러스에 대한 면역반응이 일시적으로 약화되는 것으로 일상에서 잘 자고 잘먹는 것으로도 자연 치유가 된다.

 

즉 특별히 질병적인 상황 아닌 경우, 면역력을 증진시키는 약, 식품은 실효가 높지 않다는 설명입니다.

 

 

건강기능식품을 먹는다면

 

한포 영양제

 

실제 연구하는 면역학자의 의견이 더 근거는 있겠지만 그래도 건강기능식품,영양제 섭취는 피그말리온 효과도 있는 듯 싶습니다. 먹으면 덜 피곤한 듯 싶고 누군가에게 챙겨줄때는 꼭 그 식품,약품이 그 사람의 건강을 책임질 것 같은 기분도 드니까요.

요즘 워낙 유튜브에 의학,건강정보들도 많은데 꽤 많은 한  약사분이 권하는 영양제는 다음과 같았습니다.

 

오메가3, 마그네슘, 비타민B, 비타민D, 유산균, 비타민C

 

순서대로 중요도 높은 챙겨서 먹으면 좋은 영양제라고 합니다.

요듬 하루한포 영양제,  올인원 영양제 등 영양제들이 한포씩 포장되어 판매되고 있는 것도 있지만 사실 개인에 따라 좀더 필요한, 효과가 있는 영양제가 있으리라 생각됩니다.

 

건강기능식품, 영양제는 남들이 먹으니까 나도 보다 나의 견강상태, 검진 기록을 먼저 다시 확인하고 챙겨먹는 꼼꼼함이 필요합니다.