얼마전 카카오 데이터센터화재로 티스토리가 비활성화된 후 광고도, 방문자 수도 예전같지 않습니다. 까페에서 보니 기다리는 것이 답이다, 다들 비슷하다 하는 내용이 많았지만 마음 급한 저는 이것저것 관리자 모드에서 좀 만져봤습니다. 상황은 더 안좋아지고 ( 잘 나오던 광고도 안나오고) 티스토리 스킨을 변경하면서 이것저것 뒤죽박죽이 되어 급기야 외부 스킨을 구입해서 그냥 확~ 한번 바꿔보기로 했습니다. 거금을 들여 JB Skin167 을 구입해서 스킨 적용하고 나서 보니, 이 블로그 초보가 사전 꼭 해야 할 일들을 안했더군요. 사전에 할 일을 사후에 하면서 나중에라도 다시 반복할때 참고가 되고자 남겨 봅니다. 1. 구글서치콘솔, 네이버서치어드바이저 메티태그 변경 스킨에 재반영 티스토리 블로그는 구글서치콘솔과 ..
최근에 기초 화장품 세트를 선물 받았습니다. 기존 화장품사의 브랜드는 아니었고 새롭게 론칭한 브랜드인지 생소했습니다. (선물을 준 사람은 지인의 부탁으로 구매했다는데 가격을 물어볼 수는 없었지만 이런 지인소개 판매 등을 통한 좀 고가의 제품 같았습니다) 아무튼 구성은 부스터, 앰플, 크림 이렇게 3종 구성이었습니다. 그런데 전부터 궁금한 것 중 하나가 기초화장품으로 분류되는 스킨, 토너도 뭐가 다른지 잘 모르겠던데 '부스터'로 표기된 제품은 스킨, 토너와 또 다른 제품일까요? 용기가 스프레이병에 들어 있는데 그런 차이일까요? 궁금한 것은 다시 잊어버리더라도 확인하고 가자는 것이 습관이라 기초화장품 바르는 단계와 다양한 이름의 화장품들이 같은지 다른지 정리해 봅니다. 기초화장품 바르는 순서 4단계 먼저 기..
코로나19 이후 좀처럼 못갔던 곳 중 하나가 제가 좋아하는 찜질방입니다. 한동안은 운영시간에 제한이 있기도 했고 찜질방 운영이 정상화되고도 웬지 작은 공간내 옹기종기 습한 혹은 건조한 열기를 모든 호흡기로 함께하는 찜질방 이용이 엄두는 안났습니다. 최근에는 찜질방은 못가도 대중목용탕 내 있는 고온의 건식 한증막을 이용했는데 역시 너무 좋았습니다. 그런데 문득 이렇게 고온의 한증막 또는 찜질방이 우리 건강에 혹은 피부에 모두 좋기만할까 싶은 생각이 들었습니다. 분명 좋은 점도 있지만 주의하거나 좋지 않은 영향도 있을 것 같아서 찜질방 효과 또는 찜짐발 주의할 점 등에 대해 알아봅니다. 찜질방 효과 뜨거운 온수에서 목욕 혹은 찜질방 이용은 신체대사를 촉진하고 땀을 통해 노폐물 및 유해성분을 배출하는 효과가 ..
평생을 고도근시로 중학교부터 50 초반 현재까지 시력 교정을 위해 눈에 할 수 있는 다양한 방법들은 다해보지 않았을까 싶습니다. 중고등시절 안경, 대학시절 소프트콘텍트렌즈 그리고 결혼 후 라섹을 했으나 다시 근시 회귀로 이후 소프트렌즈와 하드렌즈, 안경을 오랜동안 착용했습니다. 그리고 작년초 백내장 진단과 함께 렌즈 삽입술까지 현재까지 제 신체,건강과 관련하여 가장 아킬레스건은 눈 입니다. 작년에 렌즈 삽입술 그리고 이후 시력이 떨어져서 후발성 백내장 시술까지 공유한 바 있습니다. [질병] 노안교정 수술 후기 (1)_수술전 과정 최근들어 노안교정술을 많이 한다는 얘기는 들었습니다만 그래도 아직 노안을 제게 갖다 붙이고 싶지는 않았나봅니다. 고도근시로 눈때문에 애로도 많고 눈에 관심도 많은 편이지만 알아보..
주말에 지방에 사는 언니가 나들이겸 1박2일 저희 집을 방문하기로 했습니다. 모처럼 언니의 방문이라 집청소도 하고 마트도 다녀오고 했지요. 그리고 방문하기로 한 당일 아침 7시 카톡이 와 있었습니다. 아침에 일어났는데 어지럽고 구토 증세가 계속되어서 병원 응급실에 가서 검사를 기다리는 중이라 방문 계획은 취소라는 내용이었습니다. 저희집 나들이가 문제가 아니라 걱정이 되기 시작했습니다. CT, MRI까지 찍어 본다고 하니 뇌졸증이나 뇌출혈 같은 뇌에 문제가 있는 것은 아닐까, 평소 체력이 약했던 언니라 갑자기 중대한 병이 발병한 것은 아닐까 등등 여러가지 생각이 들었습니다. 그리고 반나절이 지나서 연락이 왔는데 검사결과에 다른 이상은 없고 증상으로 보아 1차 진단 결과는 '이석증' 같다고 했습니다. 생각해..
계절의 변화를 가장 민감하게 느끼는 것, 일상에서 어떤 부분들이 있으세요? 저는 개인적으로 피부에 느껴지는 미세한 수분의 변화에서 계절의 변화를 가장 빠르고 정확하게 느끼곤 합니다. 일단 입술의 건조함이 느껴져 여름에는 한번 정도 바르던 립밤을 하루에 두번, 세번 찾게되면 여름이 가고 있는 중이고 저녁에 세안하고 스킨, 로션, 크림까지 발랐는데도 자기 전 건조함이 좀더 느껴지면 가을로 계절이 점점 더 바뀌는 중입니다. 그래서 20~30대는 별로 신경 안쓰던 크림 종류들에 이젠 관심이 많습니다. 전에 선물받은 더미코스 크림이 너무 좋아서 후기를 남겨었는데 아마 좀더 젊었을때면 그 정도 만족감은 없었을 듯 싶습니다. 더미코스 FGF7 앰플과 크림 사용후기 주변에 조금 연배가 있으신 분들은 벌써 자제분들 결혼..
회사에서 결혼해서 출산을 하고 아이를 어린이집, 유치원을 보내며 직장생활을 하는 여자 후배들을 보면 저도 예전 생각이 많이 나곤합니다. 밤새 컨디션이 안좋아 뒤척이는 아이를 일단 어린이집에 보내고 출근은 했는데 내내 마음이 불편했던 적도 있고 또는 아침까지 멀쩡했던 아이가 갑자기 열이나거나 아프다고 연락을 받았을때 상황을 대응할 1번 2번 3번 목록을 정리했던 순간들 너무 선명합니다. 어제는 그 여자 후배들 중 하나가 아이가 갑자기 열이난다고 어린이집에서 연락이 왔다고 반차를 써야할 것 같다고 해서 두말없이 어서 가라고 했습니다. 이유는 두살터울 동생이 수족구라 집에 있는데 아마도 옮은 것 같다고 하더라구요. 맞습니다. 환절기마다 어린 자녀를 둔 엄마들은 누구나 피해갈 수 없는 수족구병...예전 기억도 ..
지난 주 코로나19 자가진단검사를 두번이나 했습니다. 증상은 미열로 시작해서 팔 다리가 아픈 근육통 그리고 두통과 목이 간지러우면서 입이 마르는 증세까지인데 입맛도 같이 없어지더라구요. 일단 사무실 실내에서 실내마스크를 더욱 철저히 착용하고 있다가 안되겠다 싶어서 회의실에 가서 검사를 해보니 음성이었습니다. 그리고 다음날 출근해서 오전 근무를 하는데 근육통과 오한이 더는 앉아 있어도 일을 못할 것 같아 반차를 쓰고 집에가서 타이레놀 먹고 푹 잤습니다. 하지만 계속 컨디션이 안좋아서 집에서도 코로나19 검사를 했고 역시 결론은 음성이었습니다. 결론은, 감기몸살 초기 증세로 자가진단 후 주말을 푹~ 쉬고 났더니 조금 괜찮아지는 듯 하지만 오늘 아침 독감예방접종 뉴스를 보고 다시 증세가 심해지면 병원을 가볼 ..
날이 갈수록 몸이 젖은 솜처럼 무겁다고, 피곤하다고 하면서도 영양제나 건강식품 먹기는 꾸준히가 참 어렵습니다. 2년전쯤 받은 정관점 홍삼정도 다 못먹었고 최근에는 명절이나 생일에 한포씩 마시는 홍삼즙 선물들도 꽤 들어왔는데 손이 잘 안가더라구요. 그런데 올해 추석선물로 들어온 정관장 화이락 이너제틱은 누가봐도 가족 공용이 아니라 중년 여성인 제가 먹어야 하는 제품 같아서 현재 며칠간 열심히 먹고 있습니다. '정관장 화이락'은 들어봤는데 '정관장 화이락 + OOO '뒤에 붙는 제품명까지 살펴보면 모두 같은 제품이 아닌 듯 싶습니다. 먼저 제가 선물받은 화이락 이너제틱 중심으로 제품을 살펴봅니다. 화이락 이너제틱 구성 꽤 단단한 박스에 포장되어 있습니다. '빛나는 나를 위한 생기에너지'라니 정말 저에게 필요..
